フィリピン考察記

ほぼ文章だけのブログ

2016-10-08から1日間の記事一覧

☆HASE的な健康法マトメ

『病気は予防と早期発見が大事』 それによって傷みや悩みそれに金銭的な負担も軽減できる。そんなワケで健康維持の為にお金も時間もそれなりにかけているつもり。そんな『健康オタク』でも闇雲にサプリや薬を飲むことはしたくない。企業の宣伝文句に踊らされ…

(第23話) 1日2回の睡眠

最近は昼の夜の2回に分けて寝ることが多い。明らかに普通と違ったリズム。それが体調にどう影響を与えるのかは分からないが別に健康のためにしているワケではない。単に『深夜から早朝の方が静かで集中できる』って感じ・・・。食後に体調を崩しやすい傾向…