フィリピン考察記

+腎臓病の療養記 in MANILA

(第20話) 糖質制限について

2016年頃から体調がイマイチ。人間ドックの結果から腎臓病が原因かと疑うが、腎臓病はそれほど悪くないらしく初期の糖尿病を疑っています。いま分かっていることは『食後に体調を崩すことが多いこと』そして食事制限をはじめてから症状が改善されてきている…

(第19話) 腎臓病が原因ではないのかも。

人間ドックで軽度の腎臓病が疑われたものの、父親の数値の方がずっと悪い。その割に症状が出ていないことから、『僕の症状(※1)は腎臓病が原因じゃないのではないか??』 と思い始めています。そして父親が糖尿病ということもあって、糖尿病について調べてい…

(第18話) 医療費は200%!?

2016年9月下旬に一時帰国してきました。帰国の目的の1つは腎臓内科にいくこと。食事制限の甲斐あってか体調は比較的よいのですが何せ『沈黙の臓器』といいますから現状をもう少し把握しておきたいと思ったワケです。腎臓の濾過能力や腎臓病のタイプや悪化速…

(フィリピン考察3) LTOの非効率さは異常

2015年にスクーターを買った。平日はほぼ自宅にいる僕としては少し離れたスーパーに行くとか用途は限られているのだが気に入ったバイク Honda Zoomer X が欲しくなって珍しく大きな買い物をした。購入の時や免許取得時の問題もあったのだが過去の事はいま書…

(第17話) フィリピンでの血液検査結果

2016年6月1日に受診した人間ドックで腎臓等の異常が見つかり、9月下旬に帰国する時に腎臓内科医を受診する予定ですが、それまでに勉強しつつ食事療法などに取り組んでいて、今回8/20にフィリピンで血液検査を受けてきました。尿検査は受けられないというので…

(フィリピン考察2) フィリピンの医療費は高いのか

フィリピンの医療費は高いと言われている。マニラ在住歴が長い友人からは『息子が急病になって1週間入院した・・・請求額約600万円』とかいう話を聞いた。もちろん病気によって値段は違うのだろうが、ネットで調べると通常の外科手術が必要なケースで1週間…

(第16話) 血液検査はいくらかかる?

9月の一時帰国にむけ観光ビザの延長に行ってきました。最近は散歩以外で出歩くことを控えていた為か遠出すると思ったより疲れます。腎臓病には良くなさそうなので無理は最小限にしたいところです。さて日本で腎臓内科を受診するまでは腎臓の痛み具合とかが分…

(フィリピン考察1)車検(LTO)でストレスをためる

『腎臓病関係の話』と『フィリピン考察』という事でカテゴリー分けしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ フィリピン在住のみなさん。 異国ではいろんなトラップがしかけられてます。犯罪だけでなく病気や役所でのトラブル…

(第15話) 鼻うがいを始め、膿栓を見つけた。

2016年の6月から腎臓病の疑いが濃厚となり色々と試しています。ヤフー知恵袋や2chなどいろんな所で情報(体験談など)にふれられる今の時代は便利だと思う。もちろん鵜呑みにせず医学的な根拠を探したりするリテラシーは必要なのだろうと思う。ここ1週間ほど…

(第14話) フィリピンでの食事

2016年6月に受けた人間ドックで腎臓病らしいということが分かり、腎臓病についての勉強を始め、9月の帰国に腎臓内科を受診すべく準備をはじめる。おそらくIgA腎症という推測のもと上咽頭炎やBスポット療法などについて調べています。昨晩から尿が泡立ってい…

(第13話) 腎臓病の初期を見落とされまくりな気がする。

前回の最後に『医者選びは人生を左右する』といった話と不勉強な医者はまぁまぁいるんじゃないか??って話をした。個人的には外科医とか精神科医が血液検査の内容に詳しい必要はそんなにないと思うのだが、内科医はもっと詳しくなって欲しいと思う。病気に…

(第12話) 腎生検をする必要はどのくらいあるか?

腎臓病において自己免疫異常でおこるIgA腎症というのが増えているそうだ。僕もおそらくソレだと思うのだが、腎臓は勝手に悪くなるワケではなく何か原因になるものがあるはずで(いまはそれの解明が不十分なのだが) IgA腎症においてはIgA抗体が異常増殖して体…

(第11話) 腎臓病に食事制限はどのていど必要か?

腎臓病についてボチボチと勉強しています。いま関心があるのは『腎臓病と漢方薬(A)』や『免疫の仕組みおよびBスポット療法(B)』です。また腎臓病で大切とされる『食事療法』ですが腎臓を労ること自体は必要だと思うのですが、腎臓を傷付けている原因を取り除…

(第10話) IgA腎症と扁桃炎

ネットでのアドバイスをもらい『IgA腎症と扁桃炎』が深く関係している(らしい)という思いを強くした。調べてみてまず参考になりそうな動画が下(勝手にUPされている動画なので、なくなってたらタイトルなどから検索してみて下さい) www.youtube.com やはり喉…

(第9話) IgA腎症だと思う理由

ボチボチと情報収集に励んでいます。今日は先週にYahoo知恵袋した質問に回答をしてくれた人がいて、今夜の勉強テーマが決まった。それは『IgA腎症と扁桃炎(など)の関係』です。まず僕自身は来月に帰郷し2週間ほど実家に滞在する予定なので、その時に腎臓内…

(第8話) 企業の戦略に惑わされるな

日本から送った体重計(体脂肪計付き)が届いた7/22からほぼ毎日体重を量っています。それを"体重戦争"ってアプリに簡単な体調メモと一緒に記録&管理しています。7/22 約70kgだった体重は、食事制限にともなって徐々に減っていき8/8で約67.4kgと2.5kgほど減り…

(第7話) 腎臓病の常識は正しいのか?

『勉強はするほどに固定観念が染み付いてしまう』今日は暑くて昼寝をしてたら気だるさと共に起きた。腎臓病とわかるまでは『マニラだから暑いのは当たり前だよね〜!』なんて汗だくで生活したりもしていたが腎臓病になってからは体調がイマイチな時は『迷わ…

(第6話) 腎臓病の食事戦略2

僕はまだ本格的な食事制限をしていない。家にはカップ麺やジャンクフードが溢れている。それらを一気に破棄したり人にあげるような事は僕にはできない。少しずつ体を慣れさせていかないといつか揺り戻しが来ると思うから。いまはまだ腎臓病もそこまで酷くは…

(第5話) 腎臓病の食事制限の戦略

腎臓病について勉強するほどに『食事療法の大切さ』そして『難しさ』を感じる。食べた瞬間に気分が悪くなったりすれば『原因と結果がリンクする』ので避けようと思える。だが腎臓病については『自分の怠けや努力を実感するのは難しい』 ある管理栄養士が言っ…

(第4話) 腎臓病に?気になるサプリ

自分が腎臓病であると知ってから様々なことを勉強している。そのまま放置しておけば徐々に悪化していき数年後には人工透析だろう。現実逃避したところで現実はかわらない。それよりは考えすぎない程度に前向きに取り組み悪化させずに人生の終わりを静かに迎…

(第3話) フィリピンの腎臓専門医

6月中旬に人間ドックの結果を受け取り、下旬に友達である女医(外科医)のニナイに手配してもらい腎臓専門医を受診する。いちおう少しは英語が話せるのだが日常会話とはまた違う。そんな時に医師の友達がいると気は楽だ。ニナイは診療の合間を縫って付き添って…

(第2話) 腎臓病について調べる

『腎臓病らしい』と分かった僕はこの病気について調べ始めた。ひとくちに腎臓病といっても様々なタイプがある。僕は専門医ではないのでそれぞれ詳細に知る必要はないが『自分の病状については知っておく必要がある』と勉強をしながら思った。僕は『自分の主…

(第1話)どうやら腎臓病らしい。

はじめましてHASEと申します。2012年からマニラに住んでいますが『僕も40才だし帰国の際に人間ドックでも受けておこう』と受診したのが2016年6月1日。マニラにメールで送られた結果をみると『どうやら僕は腎臓病らしい(※)』尿蛋白が2+。クレアチニンが1.21。…

タガログ語の学習に役立つ###。

ここ最近は『英語の語学留学』でフィリピンを訪れる人が増えています。また働いたり起業したり、それから老後の生活を過ごす人もいます。フィリピンは英語が通じる便利な国ですが、タガログ語がわかると『情報収集』にも『コミュニケーション』にもグッとプ…

語学学習用にコレいいかも!?(ウォークマン以上!??)

以前にNAVERで『語学学習にウォークマンをオススメする3つのPoint』ってのをまとめた。実際に僕もWalkman のSシリーズを持っていたりする。語学学習に活用してる。贔屓目なしで『買って良かった!』って思っている。 SONY ウォークマン Sシリーズ 8GB ブラ…