健康に不安のある僕にとって食事は超重要。どんなに健康保険に入ろうが病気は辛いし死んだら元も子もない。2018年も7月に入った。これから食事管理を少しずつ強化して行こうと思う。一般人の食生活と比べ、カロリーは2割減。炭水化物は5割減。砂糖は5割減…
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